Psychotherapie

Wo du jetzt bist, musst du nicht bleiben

Du trägst ein ganz persönliches Thema in dir – etwas, das dich beschäftigt, herausfordert oder belastet. Und vielleicht spürst du: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Doch wie soll es stattdessen sein?

In der Psychotherapie geht es darum neue Perspektiven zu entdecken, Möglichkeiten zu erweitern und mit offenen Fragen Wege zu finden, die dich weiterbringen.

Ich begleite dich verlässlich und wertschätzend auf diesem Weg. Mit fachlicher Kompetenz, Klarheit und Ruhe unterstütze ich dich bei deinen individuellen Zielen. Mein Ansatz: „So lange wie nötig, so kurz wie möglich“- damit deine Reise sinnvoll, nachhaltig und gut planbar bleibt.

Einzelberatung & Einzeltherapie

Du bist nicht allein mit deinen Gedanken und Gefühlen. Vielleicht kennst du das:

• Du fühlst dich oft einsam oder unverstanden.

• Du sehnst dich nach Zugehörigkeit und echter Verbindung.

• Du zweifelst, ob du „richtig“ bist oder in diese Welt passt.

• Du leidest unter Verlustängsten oder wiederkehrenden Beziehungskrisen.

• Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen, „Nein“ zu sagen oder Vertrauen aufzubauen.

• Du spürst eine innere Unruhe, kannst kaum entspannen oder dich treiben lassen.

• Entscheidungen treffen fällt dir schwer – Aufschieben ist Alltag.

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiederfindest, kann eine psychotherapeutische Begleitung der richtige Schritt sein.

Was dir Psychotherapie schenken kann  

Psychotherapie kann dein Leben auf tiefgehende Weise bereichern. Du lernst:

• dich selber besser zu verstehen – mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern

• deine Bedürfnisse wahrzunehmen und klarer zu kommunizieren,

• mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Wut oder Trauer gesünder umzugehen,

• gesunde Grenzen zu setzen und innerlich freier zu werden,

• dich mit Mitgefühl selbst anzunehmen,

• deine Beziehungen auf ehrliche und erfüllende Weise zu gestalten

• schmerzhafte Erfahrungen zu halten, ohne von ihnen überwältigt zu werden,

• Klarheit, Ruhe und Freude in dein Leben zu bringen.

Psychotherapie verändert deine innere Welt – und damit auch, wie du im Außen lebst, liebst und wirkst.

Spüre wieder Verbundenheit – mit dir selbst und mit anderen 

• Du willst dein Leben wieder mit Freude und Leichtigkeit gestalten.

• Du sehnst dich nach Klarheit, Ruhe und Unterstützung.

• Du möchtest dich selbst besser verstehen und annehmen können.

• Du wünschst dir tiefere Verbindungen zu Menschen, die dir wichtig sind.

• Du willst dich morgens auf den Tag freuen und dein Leben bewusst genießen.

Ich bin an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit und Lebensfreude.